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マインドフルネスとはマインドフルネスとは、自分の今に意識を向け、それを評価したり判断したりせずに向き合う心の状態のことを言います。もう少しわかりやすく言うと、目の前にある状況だけに集中することです。子どもたち例えば僕の好きなイチゴを食べると...

資格パパパパは子どものころ、こんな風に食べなさいと小学校で習ったけど、本当にその食べ方が正しかったのかなぁ。丸いママ科学的に証明されていなくても、いろいろな理由で推奨されることがあるから難しいわよね。三角食べとは？日本だけで愛される不思議な...

いろいろな自己啓発本を読んでいると、瞑想はおすすめだと書かれている本の多いこと！瞑想とはどのようなもので、どのような効果があるのでしょうか。資格パパ自己啓発本を読むと、瞑想するといいよって書いてあるよね。でも効果がいまいち分かりづらいんだよ...

子どもたちあーぁ、今日も雨かぁ。梅雨に入ってから雨ばかりでつまらないなぁ。資格パパおぉ、今日も雨か。そんな日は勉強するといいぞ！雨の日は集中力が高くなるらしいからね！雨の音からα波が出る？よく喫茶店や事務所などで音楽が流れていることがあると...

資格パパ運動はしたいんだけど、なかなか体が動かないんだよね。丸いママそうね～、運動すれば健康にもなれるし、ダイエットにもなるって分かっているのにね。運動すると疲れる理由運動習慣がない普段から運動習慣がない人が新しいことを始めると、体が慣れて...

先日、Yahooニュースで2024年7月に新しい紙幣が発行されるというニュースを目にしました。これが、もしかすると預金封鎖のきっかけになるかもと言われています。預金封鎖とは、一体なんなのでしょうか。預金封鎖ってなに？預金封鎖というのは、銀行...